Tú Nhã luôn bị ám ảnh bởi chương trình Thực Tập Sinh Thần Tượng, nơi cô mơ ước trở thành người tạo ra nội dung truyền cảm hứng và kết nối với giới trẻ. Thế nhưng, những áp lực xã hội và sự kỳ vọng của gia đình khiến cô bị kìm hãm trong một cuộc sống tưởng chừng an toàn nhưng trống rỗng.
Bước ngoặt xảy ra khi Tú Nhã tình cờ gặp lại Dã Sử, một người bạn thân từ thời cấp 3, người đã sống cuộc đời không bị ràng buộc bởi những chuẩn mực thông thường. Dã Sử không chỉ khơi lại những ký ức về tuổi trẻ vô tư mà còn mang đến cho Tú Nhã sự can đảm để đối diện với chính mình. Anh trở thành người bạn đồng hành, cổ vũ cô thoát khỏi vùng an toàn và theo đuổi đam mê bị lãng quên bấy lâu.